长期睡眠不足会扰乱人的生理节律,进而影响判断力和情绪稳定。Chángqī shuìmián bùzú huì rǎoluàn rén de shēnglǐ jiélǜ, jìn'ér yǐngxiǎng pànduànlì hé qíngxù wěndìng.Длительный недостаток сна может нарушить физиологический ритм человека и тем самым повлиять на способность суждения и эмоциональную устойчивость.
医生说,适当运动有助于改善生理机能。Yīshēng shuō, shìdàng yùndòng yǒuzhù yú gǎishàn shēnglǐ jīnéng.Врач говорит, что умеренные физические нагрузки помогают улучшить физиологические функции организма.
压力会影响人的生理健康,也会让情绪变差。Yālì huì yǐngxiǎng rén de shēnglǐ jiànkāng, yě huì ràng qíngxù biàn chà.Стресс вредит физиологическому здоровью человека и к тому же ухудшает настроение.