Фоноидеограмма — одна часть подсказывает смысл, другая звучание
Примеры фраз
这套训练强调核心、臀和腿部协调,而不是单纯追求力量。Zhè tào xùnliàn qiángdiào héxīn, tún hé tuǐbù xiétiáo, ér bú shì dānchún zhuīqiú lìliàng.В этой тренировке важно согласованное движение корпуса, ягодиц и ног, а не просто погоня за силой.
久坐会让臀部的肌肉变得无力,最好每小时站起来活动一下。Jiǔzuò huì ràng tún bù de jīròu biàn de wúlì, zuìhǎo měi xiǎoshí zhàn qǐlái huódòng yīxià.От долгого сидения мышцы ягодиц слабеют, лучше вставать и разминаться каждый час.
深蹲和臀桥都能有效锻炼臀部。Shēndūn hé túnqiáo dōu néng yǒuxiào duànliàn tún bù.Приседания и мостик на ягодицах эффективно тренируют ягодицы.